K U R S E

PILATES

"Die perfekte körperliche Verfassung

ist ein ererbtes Recht des Menschen"

Spruch Quelle: Alycea Ungaro: Pilates - Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit

Sommersemester Juli - September 2020

Ort: Rüsthaus FF Gundersdorf

Gundersdorf 85

8511 St. Stefan ob Stainz

Pilates 60min:

mittwochs 17.15 - 18.15 Uhr

Pilates & Entspannung 90min:

mittwochs 18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Stieglerhaus

8511 St. Stefan ob Stainz 14

Pilates 60min

Mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr

Ort: Rüsthaus FF Gundersdorf

Gundersdorf 85

8511 St. Stefan ob Stainz 

Pilates 60min

Donnerstags 17.15 - 18.15 Uhr

 

Ort: Rüsthaus FF Gundersdorf

Gundersdorf 85

8511 St. Stefan ob Stainz 

Pilates 60min + Entspannung 30min

Donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr

Jeder Kurs findet ab 6 Personen statt. 

Fix Buchung durch Anmeldung und Bezahlung im Voraus mittels Banküberweisung oder bar

bis 4 Tage vor Start der Kursreihe.

Im Voraus zu bezahlen ist die Kursreihe Jänner - März, April - Juni bzw. Oktober - Dezember. 

Einstieg bei einem laufenden Kurs jederzeit möglich. 

 

Bei Fragen zu Pilates oder Anmeldung zum Kurs: 

STRESSPRÄVENTION

"Die Balance zwischen Körper und Geist

beruht nicht nur auf der bewussten Kontrolle

aller Muskelbewegungen*, sondern auch

das Miteinander in der Gruppe schafft Raum

und Zeit für Entspannung"

*Spruch Quelle: Alycea Ungaro: Pilates - Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit

Ort: Bibliothek

8511 St. Stefan ob Stainz 12

Mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr

 

Verschiedene Methoden (z. Bsp.: 5 Tibeter, Klangschalentherapie, etc.) werden besonders 

im Bereich der Entspannung zukünftig in diesen Kursen angeboten.

Jeder Kurs findet ab 6 Personen statt.

Fix Buchung durch Anmeldung und Bezahlung im Voraus mittels Banküberweisung oder bar

bis 4 Tage vor Start der Kursreihe.

Im Voraus zu bezahlen ist die Kursreihe Jänner - März, April - Juni bzw. Oktober - Dezember. 

Einstieg bei einem laufenden Kurs jederzeit möglich. 

Kurs im Zeitraum Juli - September auf Anfrage möglich.

 

Bei Fragen zur Stressprävention oder Anmeldung zum Kurs: 

DKB

Dehnen-Kräftigen-Bewegen

"Mach einen Sprung,

bleibst fit und jung.

Den Körper pflegen, 

heißt sich bewegen!"

Ort: Turnsaal Volksschule St. Stefan

8511 St. Stefan ob Stainz 160a

Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

 

Das soziale Miteinander im Fokus der Vitalität.

Turnwillige Frauen wie Männer aller Generationen sind herzlich willkommen.

Anmeldung am 1. und 2. Kursabend.

Im Voraus zu bezahlen ist die Kursreihe Jänner - März bzw. September - November.

 

Bei Fragen zu DKB: 

SOVITUR

office@sovitur.at

0677/634 043 41

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