K U R S E
PILATES
"Die perfekte körperliche Verfassung
ist ein ererbtes Recht des Menschen"
Spruch Quelle: Alycea Ungaro: Pilates - Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
Ort: Stieglerhaus
8511 St. Stefan ob Stainz 14
Pilates 60min
Mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: Bibliothek
8511 St. Stefan ob Stainz 12
Pilates 60min
Mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Rüsthaus FF Gundersdorf
Gundersdorf 85
8511 St. Stefan ob Stainz
Pilates 60min
Donnerstags 17.15 - 18.15 Uhr
Pilates 60min + Entspannung 30min
Donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr
Jeder Kurs findet ab 6 Personen statt.
Fix Buchung durch Anmeldung und Bezahlung im Voraus mittels Banküberweisung oder bar
bis 4 Tage vor Start der Kursreihe.
Im Voraus zu bezahlen ist die Kursreihe Jänner - März, April - Juni bzw. Oktober - Dezember.
Einstieg bei einem laufenden Kurs jederzeit möglich.
Bei Fragen zu Pilates oder Anmeldung zum Kurs:
STRESSPRÄVENTION
"Die Balance zwischen Körper und Geist
beruht nicht nur auf der bewussten Kontrolle
aller Muskelbewegungen*, sondern auch
das Miteinander in der Gruppe schafft Raum
und Zeit für Entspannung"
*Spruch Quelle: Alycea Ungaro: Pilates - Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
Verschiedene Methoden (z. Bsp.: 5 Tibeter, Klangschalentherapie, etc.) werden besonders
im Bereich der Entspannung zukünftig in diesen Kursen angeboten.
Jeder Kurs findet ab 6 Personen statt.
Fix Buchung durch Anmeldung und Bezahlung im Voraus mittels Banküberweisung oder bar
bis 4 Tage vor Start der Kursreihe.
Im Voraus zu bezahlen ist die Kursreihe Jänner - März, April - Juni bzw. Oktober - Dezember.
Einstieg bei einem laufenden Kurs jederzeit möglich.
Kurs im Zeitraum Juli - September auf Anfrage möglich.
Bei Fragen zur Stressprävention oder Anmeldung zum Kurs:
DKB
Dehnen-Kräftigen-Bewegen
"Mach einen Sprung,
bleibst fit und jung.
Den Körper pflegen,
heißt sich bewegen!"
